04.09.09

Время отпусков заканчивается, и офисный люд потянулся в родные конторы. Современный интерьер, обилие техники, жалюзи и кофе-машины - не заблуждайтесь, этот стерильный мир ничуть не лучше атмосферы доменного цеха или подземного штрека. И там, и там множество опасностей подстерегает за углом.

Зона озона

У вас в офисе на каждом шагу - ксерокс, принтер, факс, а также пылеуловитель и увлажнитель воздуха? Казалось бы, начальство все сделало для того, чтобы воздух был чистым и полезным, а легкий запах озона напоминал атмосферу парка после летней грозы. Однако ученые из Инсбрукского университета имени Леопольда и Франца (Австрия) и Университета медицины и стоматологии Нью-Джерси (США) выяснили: многие приборы, даже те, что предназначены для очищения воздуха, создают проблемы для здоровья.

Руководитель исследования доктор Армин Висталер и его коллеги считают, что озон, который офисные приборы выделяют в процессе работы, опаснее, чем принято думать. И не только потому, что попадает в легкие, ускоряет гибель клеток мозга. Оказывается, он еще и взаимодействует с кожным салом человека. От этого образуются соединения, вызывающие раздражение кожи и заболевания верхних дыхательных путей. Кожное сало - тончайшая пленка, которая покрывает всю поверхность нашего тела. Она защищает кожу от высыхания и бактерий. Состав кожного сала - сложная смесь разных компонентов, в основном жироподобных веществ липидов. Уникальным среди них является сквален, который играет роль защитного барьера от вредных микробов и ультрафиолета, а также от активных форм кислорода.

Ученым удалось показать, что озон взаимодействует именно со скваленом. Продукты этой реакции раздражают кожу, а также верхние дыхательные пути. При этом могут возникать аллергические реакции и астма.

На каждом метре

Но озон - не единственная опасность современного офиса. Враги подстерегают и в других местах.

Кондиционеры - самая большая их опасность заключается в резком перепаде температур. В жару от потока холодного воздуха можно даже заболеть пневмонией. Особенно если экономить на сменных фильтрах, на которых в работающем кондиционере постепенно накапливаются вредные бактерии и вирусы.

Мебель - из-за не подобранных по росту столов и стульев клерки часто страдают остеохондрозом. Отрегулируйте ваш стул таким образом, чтобы не чувствовать мышечного напряжения. Ваша спина должна опираться о твердую спинку, руки не затекать от положения при письме или работе на клавиатуре.

Ручки (дверные и оконные), перила, кнопки лифта, другие предметы, которых касаются в офисе десятки людей, могут быть источником инфекции. Ведь на ладони любого человека в среднем "квартирует" около 150 видов бактерий. Особенно опасны ручки кабинок туалета, кнопки унитаза. Не забывайте в офисе мыть руки как можно чаще.

Воздух - если в вашем кабинете нет кондиционера, а окно открыть невозможно, любая инфекция, особенно вирусная, в нем распространяется мгновенно. Убедите сослуживцев регулярно проветривать помещение каждый час - хотя бы в течение пяти минут.

Компьютер - о клавиатуре и "мыши" ничего плохого обычно не думают. И напрасно! При взгляде на "клаву" кое-кого охватывает приступ дурноты - она сроду не чистилась и не мылась. А между прочим, в среднем на одном ее квадратном сантиметре живет более 500 разновидностей микробов - в 150 раз больше, чем на сиденье унитаза. Регулярно протирайте клавиатуру и "мышку" специальными салфетками или тампоном с медицинским спиртом. Никогда не ешьте за компьютером. Не касайтесь лица во время работы.

Диагноз: работа

Американские врачи давно изучают опасности офисной жизни. По их мнению, опасность представляют:

• малоподвижный характер работы. Он повышает риск лишнего веса и ожирения. Чтобы уменьшить его, врачи советуют не менее двух часов в день ходить пешком;
• сидячее положение в течение 8 часов. Растет риск возникновения тромбов в венах ног и легких, так как кровоток замедляется, просветы сосудов заполняются сгустками крови. Врачи советуют каждый час делать перерыв и посвящать его активным движениям - быстрой ходьбе по коридору, простым гимнастическим упражнениям - наклонам, приседаниям, махам руками и ногами и т.п.;
• головная боль. Ее может вызвать отек шейных мышц, а также мерцание ламп дневного света. Профилактика - те же упражнения, например круговые движения головой, повороты ее в стороны, наклоны вперед-назад;
• сонливость на рабочем месте. Причиной может быть как отсутствие физических нагрузок, так и недосыпание;
• "рука клерка". Это заболевание называют еще "туннельный синдром" или "воспаление запястного канала" - одна из форм артрита кисти, вызываемая долгой работой "мышью". Для его профилактики следует каждый час делать гимнастику для кистей рук;
• снижение остроты зрения. Многим клеркам приходится чуть не весь рабочий день смотреть в монитор. Предупредить снижение остроты зрения могут регулярные перерывы и гимнастика для глаз - ее вам посоветует врач-офтальмолог;
• заболевания органов дыхания из-за офисной пыли. Согласно гигиеническим требованиям предельная концентрация пыли в воздухе служебных помещений не должна составлять более 6 мг/куб. м. В наших офисах она, как правило, выше в 1,5-2 раза. Наибольшее количество пыли скапливается в вентиляционных отдушинах, которые не чистят годами.

Узнайте больше об Alinga Consulting Group

    Аудит и Налогообложение     Юридические услуги     Бухгалтерский учет и расчет заработной платы

Есть вопросы? Спросите эксперта!

Источник: «Финансовые известия»